Храп

Храп - симптом опасного отека носоглотки и корня языка.

Может привести к нарушению сна, остановкам дыхания во сне (в некоторых случаях вплоть до смерти), нарушениям сердечного ритма, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и другим проблемам со здоровьем.
Breathe
Peppermint
Eucalyptus
Rosemary
Thyme
Lavender
Vetiver
Juniper
Cedar
Frankincense
Cinnamon
Siberian Fir
Ginger
Clove
Oregano
Tea Tree
Marjoram
Geranium

В диффузор или вдыхать с ладоней в течение дня и включать перед сном:

Смесь из масел: Peppermint, Lavender, Frankincense, Rosemary, Eucalyptus и Thyme.

Ещё один вариант смеси масел: Marjoram, Lavender, Frankincense, Cedar, Eucalyptus, Oregano.

Также в диффузор можно: Breathe, Clove, Tea Tree, Geranium, Siberian Fir, Juniper, Cinnamon, Ginger и масла из рецептов выше.
1 капля Thyme на ч.л. базового масла - наносить на стопы перед сном.

Можно сделать смесь масел и также наносить на стопы перед сном: по 1 капле Peppermint, Lavender, Frankincense, Rosemary, Eucalyptus и Thyme на ст.л. базового масла.

1 капля Breathe на ч.л. базового масла - наносить на область груди перед сном.

Ингаляции: в кастрюлю с горячей водой добавьте 3 капли эфирного масла на выбор: Cedar, Clove, Tea Tree, Eucalyptus, Juniper, Siberian Fir, Cinnamon, Ginger. Укройтесь, закройте глаза и дышите паром с маслами в течение 5 минут. Добавьте ещё 3 капли и дышите ещё 5 минут.

Необходим комплексный подход для устранения причины храпа!

Во время беременности необходима предварительная консультация специалиста.

Соблюдайте дозировки!

Информация носит ознакомительный характер. Проконсультируйтесь с врачом.

Перейти в удобный справочник-телеграм.
Смотрите также